ঢাকা ১১:২১ পূর্বাহ্ন, বৃহস্পতিবার, ১০ সেপ্টেম্বর ২০২৬, ২৬ ভাদ্র ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

সকালে যেসব খাবার খেলে শরীর সুস্থ থাকে

শরীরকে সতেজ ও সারাদিন কর্মক্ষম রাখতে সঠিক খাদ্যাভ্যাসের ভূমিকা অপরিসীম। তবে খাদ্য নির্বাচনে স্বাদের চেয়ে পুষ্টিগুণকে প্রাধান্য দেওয়া জরুরি। দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার পর সকালে খালি পেটে কী খাচ্ছেন, তার ওপর নির্ভর করে সারাদিনের শারীরিক সুস্থতা ও মেটাবলিজম। পুষ্টিবিদদের মতে, সকালে কিছু বিশেষ খাবার খেলে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বিস্তারিত..

পুরাতন সংবাদ

খুজুন