যে ৫ অভ্যাস টাক পড়ার সমস্যা বাড়িয়ে দেয়
- আপডেট টাইম : ১০:১১:৪১ পূর্বাহ্ন, শনিবার, ১৩ জানুয়ারী ২০২৪
- / 106
যে ৫ অভ্যাস টাক পড়ার সমস্যা বাড়িয়ে দেয়। ছবি: সংগৃহীত
অনেকের ক্ষেত্রে মন খারাপের বড় কারণ হলো চুল পড়ে যাওয়া। স্বাভাবিক নিয়ম হলো, প্রতিদিন যতগুলো চুল ঝরবে ঠিক ততগুলোই গজাবে। কিন্তু এই অনুপাত ঠিক না থাকলেই ঘটে বিপত্তি। আর প্রতিদিনের কিছু অভ্যাস চুল পড়ার সমস্যা বাড়িয়ে দেয়, জেনে নিন সেগুলি কী কী।
প্রচণ্ড গরম পানিতে চুল ধোয়া
প্রচণ্ড গরম পানি চুলের স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর। হালকা গরম পানিতে শ্যাম্পু করা সবচেয়ে ভালো। কিন্তু অনেকেই এটা না বুঝে প্রত্যেক দিন বেশি গরম পানিতে চুল ধুয়ে ফেলেন। তাতেই চুল পড়ার সমস্যা বাড়ে।
শ্যাম্পু নির্বাচন
শ্যাম্পু নির্বাচনের বিষয়ে সতর্ক থাকুন। সব ধরনের শ্যাম্পু সবার চুলে ভালো ফল দেয় না। আপনার চুলের ধরন বুঝে শ্যাম্পু বাছাই করুন। সালফেট আছে এমন শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন না।
জেল, ড্রায়ার ব্যবহার
চুলে ঘন ঘন জেল ব্যবহার করা, ড্রায়ার ব্যবহার করা চুল পড়ার অন্যতম কারণ। কোনো কিছুই অতিরিক্ত ভালো নয়। প্রতিদিন তাপ ব্যবহার করে চুল সেট করলে চুল পড়ার সমস্যা বাড়বে।
মানসিক চাপ
অতিরিক্ত মানসিক চাপ নিয়ে ফেলেন? ঠিক সময় খাওয়াদাওয়া বা ঘুম না হলে তার ছাপ পড়ে মনের স্বাস্থ্যের ওপর। যেকোনো বিষয়ে খুব বেশি চিন্তা বা উদ্বেগও চুলের স্বাস্থ্যের জন্য একেবারে ভালো নয়। প্রতিদিন নিয়ম করে ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমোতে হবে।
ধূমপান
অতিরিক্ত ধূমপান করলেও চুল পড়ার সমস্যা বেড়ে যায়। তাই ধূমপান ছেড়ে দেয়াই ভালো।
নিউজ লাইট ৭১
শেয়ার করুন
