ঢাকা
০৩:১১ পূর্বাহ্ন, শনিবার, ২৮ ডিসেম্বর ২০২৪, ১৩ পৌষ ১৪৩১ বঙ্গাব্দ
শিরোনাম :
মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখা খুবই জরুরি
ডেস্ক রিপোর্ট :
- আপডেট টাইম : ০১:৪৯:০২ অপরাহ্ন, সোমবার, ৭ ডিসেম্বর ২০২০
- / 97
মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখা খুবই জরুরি। আর মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য কিছু বিশেষ যত্ন ও সাবধানতা জরুরি। অথচ নিজের অজান্তেই প্রতিদিন অসংখ্য ভুল কাজে মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যহানি করে চলেছি আমরা নিজেরাই।
যে সাতটি বদঅভ্যাস মস্তিষ্কের জন্য ক্ষতিকর।
১. সকালের নাশতা ভুলে যাওয়া/মিস করা
২. রাতে দেরিতে ঘুমানো
৩. অতিরিক্ত মিষ্টি জাতীয় খাবার খাওয়া
৪. সকালে অধিক পরিমাণে ঘুমানো
৫. খাওয়ার সময় টিভি বা কম্পিউটার দেখা
৬. ক্যাপ/স্কার্ফ বা মোজা পরে ঘুমানো
৭. ইচ্ছাকৃতভাবে প্রস্রাব আটকে রাখা/বন্ধ করে রাখা।
নিউজ লাইট ৭১
Tag :
শেয়ার করুন
