অতিরিক্ত চিনি খাওয়ার ফলে নানা রোগে প্রতি বছর প্রায় সাড়ে তিন কোটি মানুষ মারা যায়।
- আপডেট টাইম : ০৫:২৭:৩৪ অপরাহ্ন, মঙ্গলবার, ২৭ অক্টোবর ২০২০
- / 77
৭১: অতিরিক্ত চিনি খাওয়ার ফলে নানা রোগে আক্রান্ত হয়ে বিশ্বে প্রতি বছর প্রায় সাড়ে তিন কোটি মানুষ মারা যায় বলে বিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন। দ্যা নেচার পত্রিকায় এ রিপোর্ট প্রকাশ করা হয়েছে।
চিনিতে আছে পুষ্টিহীন ক্যালোরি। যা খেলে ওজন বাড়ে। ডায়াবেটিস থাকলে বাড়ে তার প্রকোপ। এ ছাড়াও মাত্রাতিরিক্ত খেলে হার্ট ও লিভারে ইনফেকশন হয়, হরমোনের মাত্রা ওঠা–নামা করে, কোলেস্টেরল–ট্রাইগ্লিসারাইড বাড়ে, বাড়ে ক্যানসারের আশঙ্কাও।
প্রকাশিত রিপোর্টে বিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন, অতিরিক্ত চিনি খাওয়ার ফলে নানা রোগে প্রতি বছর প্রায় সাড়ে তিন কোটি মানুষ মারা যায়। সংক্রামক রোগে যত মানুষ আক্রান্ত হয়, তার চেয়ে অনেক বেশি মানুষ অসুস্থ হয় চিনির বিষক্রিয়ায়।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার হিসেব মতে, পুরুষদের দিনে নয় চামচ ও মহিলাদের ছয় চামচের বেশি চিনি খাওয়া নিষেধ। মার্কিন সরকারের ডায়াটেরি গাইড লাইন অনুযায়ী দিনে যত ক্যালোরি আমরা খাই তার ১০ থেকে ১৫ শতাংশের কম আসা উচিত চিনি থেকে। কিন্তু বিভিন্ন সমীক্ষা থেকে জানা গেছে এই মাত্রা খুব কম মানুষই মানে। ১০ থেকে ১৫ শতাংশ তো দূর, কখনও তা ২৫ শতাংশও ছাড়িয়ে যায়।
শেয়ার করুন
