করোনা থেকে রক্ষা পাওয়ার সহজ ৪ উপায়
- আপডেট টাইম : ০৩:২৩:৪৮ অপরাহ্ন, শনিবার, ৪ জুলাই ২০২০
- / 106
৭১: মহামারি আকারে ছড়িয়ে পড়া প্রাণঘাতী করোনাভাইরাসের তাণ্ডবে বিপর্যস্ত বিশ্ব। আক্রান্ত ও মৃতের সংখ্যা এখন প্রতিদিনই ক্রমান্বয়ে বাড়ছে। প্রতিদিনই দেড় লাখের কাছাকাছি মানুষ এই ভাইরাসে আক্রান্ত হচ্ছেন। এছাড়া হাজার হাজার মানুষ দৈনন্দিন মৃত্যুবরণ করছেন।
এদিকে বাংলাদেশেও মহামারি আকারে ছড়িয়ে পড়েছে এই ভাইরাসটি। করোনায় আক্রান্ত হয়ে দেশে চলতি মাসেই প্রায় ১ লাখ মানুষ আক্রান্ত হয়েছেন।
তবে যারা এখনও করোনায় আক্রান্ত হননি, তাদের জন্য সহজ চারটি উপায় মেনে চললে এখনও রক্ষা পাওয়া সম্ভব।
উপায় চারটি হলো
শারীরিক দূরত্ব
করোনা সংক্রমণ ঠেকাতে অবশ্যই শারীরিক দূরত্ব বজায় রাখতে হবে। আর সেই দূরত্ব হচ্ছে এটি ৬ ফুট, ৩ ফুট নয়। এটি হচ্ছে সেরা পদ্ধতি। এতে করোনা সংক্রমণ ঠেকানো যাবে সহজেই।
হাত ধোয়া বা পরিষ্কার করা
কাজের জন্য বাইরে যাওয়াটা অনেকের জন্যই জরুরি হয়ে পড়ে। তবে মনে রাখবেন, বাইরে গেলে অবশ্যই বারবার সাবান দিয়ে ২০ সেকেন্ড ধরে হাত ধোবেন। এছাড়া অ্যালকোহল ভিত্তিক স্যানিটাইজার দিয়েও হাত পরিষ্কার করতে পারেন।
হাঁচি-কাশির শিষ্টাচার
অবশ্যই হাঁচি-কাশি দেয়ার সময় সতর্ক থাকবেন। হাঁচি বা কাশি টিস্যু বা কনুইতে মুখ ঢেকে দিন। এতে আপনি সংক্রমিত থাকলেও সংক্রমণ ছড়াবে না।
মাস্ক ব্যবহার
বাইরে থাকাকালীন যে কোনো কাপড়ের মুখোশ, স্কার্ফ, বোরখা কম-বেশি প্রতিরক্ষামূলক। আপনি যদি আরো ভালো মানের ব্যবহার করতে চান তবে সার্জিক্যাল মাস্ক ব্যবহার করুন। কখনোই N95 বা FFP2 মাস্ক ব্যবহার করবেন না। এগুলো শ্বাসকষ্ট প্রদানকারী এবং কষ্টদায়ক। চিকিৎসক ছাড়া এটি আপনার জন্য ভয়ঙ্কর হতে পারে। তাই সতর্ক থাকুন।
শেয়ার করুন
